Ostružiník křovitý – sušený list
Listy ostružiníku jsou tradiční součástí bylinných čajů, oblíbené pro svou příjemnou, mírně svíravou chuť. Díky vysokému obsahu tříslovin a antioxidantů jsou ideální volbou pro každodenní pitný režim i pro specifickou podporu organismu. Jsou přirozeně bezkofeinové a vhodné pro celou rodinu.
Schválená zdravotní tvrzení (dle legislativy EU):
Dle aktuálních norem EU pro rok 2026 lze u listu ostružiníku uvádět následující účinky:
- Normální hladina glukózy v krvi: Přispívá k udržení stabilní hladiny cukru v krvi.
- Normální funkce dýchacího systému: Má zklidňující účinek na hrdlo, hltan a dýchací cesty.
- Normální trávení: Podporuje správnou funkci trávicího traktu a pomáhá při občasných zažívacích potížích (díky svíravým účinkům tříslovin).
- Vylučování vody z organizmu: Podporuje přirozenou funkci močových cest a odvodnění.
Doporučené využití:
- Bylinný nálev (čaj): 1–2 čajové lžičky sušených listů zalijte 250 ml vroucí vody a nechte louhovat 10–15 minut. Čaj má jemnou barvu a neutrální až mírně svíravou chuť. Pijte 2–3x denně.
- Kloktadlo: Díky vysokému obsahu tříslovin je silnější odvar (louhovaný 20 minut) vynikající jako kloktadlo pro ústní hygienu a péči o dásně.
- Základ čajových směsí: Ostružinový list je díky své neutrální povaze skvělým "nosičem" v bylinných směsích, kde doplňuje chuť výraznějších bylin.
Upozornění:
List ostružiny je považován za velmi bezpečnou bylinu bez známých vedlejších účinků a je vhodný pro dlouhodobé užívání. U citlivých osob může nadměrné množství nálevu na lačno způsobit mírnou nevolnost kvůli obsahu tříslovin.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář