Myrta obecná – sušený list
Myrta obecná je vznešený stálezelený keř, který je již od starověku symbolem čistoty a krásy. Její listy jsou bohaté na aromatické silice (zejména cineol a myrtenol), třísloviny a flavonoidy. Myrta vyniká svou svěží, pryskyřičnou vůní, která připomíná kombinaci eukalyptu a jalovce, a je ceněna pro své čistící a revitalizační vlastnosti.
Schválená zdravotní tvrzení (dle legislativy EU):
Dle aktuálních norem EU pro rok 2026 lze u listu myrty uvádět následující účinky:
- Normální funkce dýchacího systému: Má uklidňující účinek na hrdlo, hltan a hlasivky. Přispívá k uvolnění dýchacích cest.
- Normální trávení: Podporuje správnou činnost trávicího traktu.
- Antioxidant: Podílí se na ochraně buněk před oxidativním stresem.
- Přirozená obranyschopnost: Podporuje imunitní systém.
Doporučené využití:
- Bylinný nálev (čaj): 1 čajovou lžičku sušených listů zalijte 250 ml vroucí vody a nechte 5–10 minut louhovat v zakryté nádobě. Nálev má velmi osvěžující chuť a aroma. Pijte 1–2x denně.
- Kuchyňské koření: Sušené listy myrty jsou vynikající k dochucení mas (zejména zvěřiny, jehněčího a vepřového) nebo do marinád. Ve Středomoří se používají podobně jako bobkový list.
- Aromatická koupel / inhalace: Díky vysokému obsahu silic je myrta ideální pro přípravu posilujících koupelí nebo k inhalaci pro osvěžení dýchacích cest.
Upozornění:
Vzhledem k vysoké koncentraci silic není myrta ve formě silných nálevů vhodná pro těhotné a kojící ženy a malé děti. Osoby s citlivým žaludkem by měly nálev užívat s opatrností.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář