Lípa srdčitá – sušený květ
Květy lípy jsou jedním z nejoblíbenějších a nejpoužívanějších bylinných čajů v Evropě. Obsahují cenné slizové látky, flavonoidy, silici farnesol (která dodává charakteristickou vůni) a třísloviny. Nálev z lípy má jemnou, nasládlou chuť a je ideální při nachlazení, ale i pro každodenní příjemné pití.
Schválená zdravotní tvrzení (dle legislativy EU):
Dle aktuálních norem EU pro rok 2026 lze u lipového květu uvádět následující účinky:
- Normální funkce dýchacího systému: Má uklidňující a příznivý účinek na hrdlo, hltan a hlasivky. Podporuje vykašlávání a uvolnění dýchacích cest.
- Vylučování vody z organizmu: Podporuje přirozené odvodnění a funkci močových cest.
- Relaxace a spánek: Přispívá k normální relaxaci, napomáhá usínání a podporuje klidný spánek.
- Přirozená obranyschopnost: Podporuje imunitní systém a odolnost organismu.
- Antioxidant: Chrání buňky před volnými radikály a oxidačním stresem.
Doporučené využití:
- Bylinný nálev (čaj): 1–2 čajové lžičky sušených květů zalijte 250 ml vroucí vody a nechte louhovat 10–15 minut v zakryté nádobě. Pijte teplý 2–3x denně. Pro podporu pocení (diaforetický účinek) se pije velmi teplý, ideálně před spaním.
- Kombinace: Skvěle se doplňuje s heřmánkem, bezovým květem nebo šípky pro zvýšení účinku při nachlazení.
- Koupele: Silný odvar lze přidat do koupele pro relaxaci a zklidnění pokožky.
Upozornění:
Lípa je považována za jednu z nejbezpečnějších bylin, vhodnou pro děti, seniory i těhotné ženy. Při užívání lipového čaje dbejte na dostatečný příjem tekutin, zejména pokud jej pijete pro podporu pocení.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář