Borůvka černá – sušený list
Listy borůvky černé jsou tradiční součástí bylinných směsí. Obsahují specifické látky (zejména glukokininy, flavonoidy a třísloviny), díky kterým jsou vyhledávány lidmi dbajícími o rovnováhu svého metabolismu. Na rozdíl od plodů mají listy výrazně svíravější chuť.
Schválená zdravotní tvrzení (dle legislativy EU):
Dle aktuálních norem EU lze u listu borůvky černé uvádět následující účinky:
- Hladina cukru v krvi: Přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi a podporuje metabolismus cukrů (sacharidů).
- Normální stav cévní soustavy: Podporuje zdraví žil a kapilár, pomáhá při pocitu „těžkých nohou“ a přispívá k dobré cirkulaci krve.
- Normální trávení: Působí jako antioxidant a napomáhá správnému fungování trávicího traktu (zejména díky obsahu tříslovin).
- Antioxidant: Pomáhá chránit buňky před volnými radikály a podporuje celkovou obranyschopnost organismu.
Doporučené využití:
- Bylinný nálev (čaj): 1–2 čajové lžičky sušených listů zalijte 250 ml vroucí vody. Nechte louhovat 10–15 minut a poté sceďte. Pijte 2–3x denně, ideálně před jídlem.
- Součást směsí: List borůvky je ideální základovou bylinou pro přípravu domácích „diabetických“ čajů (často se kombinuje s listem fazole nebo jestřabinou).
- Kloktadlo: Díky svíravým (adstringentním) účinkům lze silnější odvar použít i k výplachům ústní dutiny.
Upozornění:
Užívání listů borůvky k podpoře metabolismu cukrů nenahrazuje lékařem stanovenou léčbu ani dietní opatření u diabetiků. Pokud se léčíte s cukrovkou, konzultujte užívání se svým lékařem, aby nedošlo k přílišnému poklesu glykémie.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář